Сон и бодрствование значение сна

Различия между этими направлениями удачно определил Н. Клейтман, писавший, что «заснуть» и «не суметь остаться бодрствующим», – это не одно и то же, так как первое предполагает активное действие, а второе – пассивное устранение активного состояния.

Первыми экспериментальными исследованиями, свидетельствующими о существовании центра сна, явились работы В.

Гесса. У взрослых сомнамбулизм чаще всего свидетельствует о неврологических проблемах. Во время рабочего дня не возникает потребности вздремнуть или принять бодрящие средства.

Лечебный

Отдых благоприятно влияет на организм человека, оздоравливает, восстанавливает силы.

Также он позитивно действует на нервную систему, значит, показан при заболеваниях, причиной которых являются различные неврозы.

Медикаментозный лечебный отдых наступает от употребления снотворных средств.

Эта загадка озадачивала умы ученых на протяжении тысячелетий. Глубокий дельта-сон. Преобладают дельта-колебания (более 50%). Очевидно, что имеются механизмы, организующие сон. В конце 1960-х Жуве пришел к выводу , что эти две нейронные системы принимают в участии возникновении сна. При их разрушении быстрый сон не наступает.

Гипногенная система по своей архитектуре сложна и включает многие аппараты мозга.

Особенно под влиянием сна улучшается запоминание материала, не связанного по смысловому содержанию. Состояние сна он представлял как результат проявления целостной деятельности организма, строго координирующей корковые и подкорковые структуры в единую функциональную систему. Засыпание происходит естественным путем. Рефлекторные реакции во время сна снижены.

Веротяно, что диссомнии обусловлены нарушением функционирования нейротрансмиттернх систем.

Доказательством этой теории служит эксперимент, При котором бодрствующей собаке переливали кровь животного, лишенного сна в течение суток. Однако с головным мозгом, как считалось раньше, эта система не сообщалась. Уменьшаются мышечная активность, частота дыхания и пульса, замедляется обмен веществ и понижается температура.

При этом нейроны лобных отделов коры оказывают нисходящие тормозные влияния на центры сна заднего гипоталамуса, что устраняет блокирующие влияния гипоталамических центров сна на ретикулярную формацию среднего мозга. Исследователи пришли к выводу, что подобное состояние не отключает центральную нервную систему. Имеется ли еще одно звено активирующей системы, которое берет на себя осуществление этой функции, или в описанных опытах разрушается не вся восходящая система, сказать трудно.

Если человек долго не спит, у него происходит истощение организма: снижается внимание, физическая активность, ухудшается память и умственная работоспособность. Современные представления о природе сна. Эта стадия сменяется появлением на ЭЭГ низкоамплитудной высокочастотной активности, характерной для состояния бодрствования (бета-ритм).

В головном мозге анализируется полученная за день информация. Эта стадия сопровождается рядом изменений вегетативных показателей: уменьшается частота сердечных сокращений, снижается кровяное давление, температура тела и др. При возникновении изображений, спящий человек не понимает, что он спит, и может воспринимать все, что происходит с ним во сне как реальность (разговаривать с людьми, совершать действия, поступки, решать проблемы).

Известно, что в Индонезии на острове Бали знахари двухминутным массажем каротидного синуса вызывают сон. Таким образом, глимфатическая система – это канализация головного мозга, а сон обеспечивает условия для её функционирования.

То есть, те функции сна, которые раньше считались единственными – регулирование функций организма, структурирование полученной информации, формирование памяти дополнились еще одной важной составляющей: чисткой мозга от токсинов.