Красочные сны обычно свойственны детям или людям с развитым воображением. Физиология и нейрохимия цикла бодрствование-сон. («Внутренние часы»). При возникновении изображений, спящий человек не понимает, что он спит, и может воспринимать все, что происходит с ним во сне как реальность (разговаривать с людьми, совершать действия, поступки, решать проблемы).
6.16). ядра шва;
эпифиз
Бодрствование: синее пятно, ядра шва и РФ активны (усиливают ответы, ограничивают возбуждение).
После их появления спящий человек уже не различает слабые внешние раздражители.
Слайд 8Во время сна отмечается усиленная мозговая активность, повышается давление крови, учащается
пульс, повышается расход кислорода. Поэтому спальню нужно, насколько это возможно, изолировать от внешних раздражителей.
Продолжительность сна:взрослые спят 7-8 ч в сутки, дети — до 20 ч в сутки в зависимости от возраста.
Во сне мы проводим треть своей жизни, он необходим нам так же, как пища и вода.
Лекция: Природа сна и его значение.
Сон – измененное состояние сознания, изолирующее нас от нашего физического и социального окружения.
Теории сна можно разделить на следующие группы:
Сон как следствие утомления нервных клеток.
Все, что мы видим во сне, это есть отражение впечатлений, мыслей, чувств, эмоций, переживаний и событий повседневной жизни. Ведь кроме нас самих никто не сможет следить за нашим здоровьем и самочувствием.
Слайд 15Не стоит ограничивать время для здоровья, наоборот следует ему уделить как
можно больше внимания.
Оптимум возбуждения и торможения в коре мозга.
Медленный сон: активность синего пятна, ядер шва, РФ и коры понижается. Как правило, максимальная его глубина при каждом таком цикле убывает к утру, когда стадия Е уже отсутствует или становится очень короткой. Этот гормон вырабатывается в мозге с наступлением темноты
Слайд 5Сон наступает, когда клетки мозга нуждаются в отдыхе.
Именно во время сна старые клетки удаляются, замещаются новыми. Через 10 дней полного отсутствия сна наступает смерть. Эта стадия возникает примерно каждые 1,5—2 часа сна, и её продолжительность постепенно удлиняется.